Cool les examens …

Pendant toute cette période, les étudiants vont se concentrer et viser une cible : la réussite de leurs examens. A leur intention, j’ai rassemblé quelques conseils qui peuvent être bien utiles. Entourez- vous de personnes motivées, positives, persuadées qu’elles vont réussir : de telles relations entretiennent la stimulation et l’énergie. Planifiez vos temps d’étude: vous…

Facile de se masser les pieds …

Dimanche, c’était une belle journée de printemps !! Et j’ai rêvé de grandes promenades à la mer. Au bord de l’eau, je marchais et mes pieds s’enfonçaient dans le sable. Je sentais mes orteils, mes talons, toute ma voûte plantaire s’imprimer dans le sable mouillé. Quelle sensation vivifiante de percevoir le mou, le dur, le…

Avez-vous testé ?

Avez vous testé l’auto massage du dos? J’espère qu’il vous a apporté la détente musculaire souhaitée. N’hésitez pas à le refaire souvent,vous serez de moins en moins crispé(e) et vous aurez moins de douleurs au niveau de la nuque et des épaules. Si, comme je le pense vous avez apprécié, je vous suggère de le…